みなさんこんにちは☺️✨
最近は寒暖差が激しく体調も崩しがちに
なってしまいますよね😭😭
私事ですが子供が2人おり、
上の子は2年生で下の子が1年生になりました☺️✨
先日入学式も無事に終え、
大きいランドセルを背負って学校へ行く
姿を見てますます成長したなぁと
実感しております☺️！
上の子も弟と近所の1年生を
学校に連れて行ってくれて
頼もしいお兄ちゃんになれてきているなと
思えます☺️🎵
先週ふるさと村へ行きチューリップが
たくさん咲いておりとても綺麗でした✨
さて、4月に入り新しい生活や環境で
疲れたり体調を崩しやすくなってしまう方も
多いと思います。
そしてインフルエンザも流行しており、
小学校でも学級閉鎖が出ている所もあります💦
そこで少しでも健康でいられる為に
まずは食生活から見直すというのは
いかがでしょうか😊
先日院長先生がスタッフへと
何冊か本を持ってきてくださいました✨
私は
【病気知らずの体をつくる 粗食のチカラ】
という本を借りさせていただきました☺️
この本を読んで今まで私が健康の為にと
作っていた料理などを覆す内容となっていて
とても勉強になりました✨
その中でも粗食が1番の健康食である事、
食わず嫌いは子供の能力のひとつである事など
私が悩んでいたことを解決してくれる
内容がたくさんありました✨
そして白いご飯を食べる事がとても
大事な事など書かれており、
今後どのように健康のために食事を
作ればいいかとても為になる本でした✨
より健康で美しい体を手に入れる為に
気になる方は一度手に取ってみて
いただくことをお勧めいたします☺️✨
〈スタッフより〉
