こんにちは！
田植えの準備が進むのをみているとGWがくるなーと毎年感じています。
新潟ならではの風景ですよね🌾
さて、この時期旬なフルーツといえばイチゴ🍓ですよね❣️
好きな方も多いのではないでしょうか🥰
私もイチゴが大好きなんですが、少し前（結構前？！）にイチゴ飴が流行りましたよね？
私もその流行りのときにイチゴ飴を食べて以来、ハマってしまい自宅で何度も作りました🥳
美味しそうですよね🤩
でもこれを作ってみて感じたことがあります、、
とんでもない量の砂糖を使うんです🥲
もちろんレシピによって量の差はありますが、
今回は180gの砂糖を使用しました。
砂糖180gは角砂糖（一個約4g）に換算すると、約45個分になります。
歯科医院に勤める立場としては、おすすめしにくい食べ物ではあるんですが、、甘い物好きの身としては、ついつい食べたくなってしまいます🥲
実はWHOから1日の砂糖摂取量の目安が発表されているのはご存知ですか？
それによると、大人1日の砂糖摂取量は25g程度が望ましいそうです。
※砂糖量の目安
甘い物を絶対食べない！や、毎日1日25gで絶対抑える！！ということは正直難しいかな、、と感じます。
ですが摂取量を少し意識するだけでも、ただ何も考えずに食べるより、健康かつ口腔内にも優しいと思います🍭
なにごともバランスが大切ですね🥲✨
ちなみに、作るのが意外と難しいイチゴ飴なんですが、私とっても作るのが上手いので！笑
いつでも作り方のポイント教えます😂💓
歯のことに限らず、ご来院の際はお気軽にお声掛けください❣️お喋り好きなスタッフばかりです😂
《スタッフより》
