leo-dental-c’s diary

いつまでも美しい白い歯で笑える、しあわせ。 レオ歯科クリニックは、新潟市西区・坂井東地区のみなさまの、 笑顔と健康をお守りしたいと願っています。

平尾さんの言葉

 こんにちは。

院長の田澤です。

 

 先週末から雪が降り始めて急に寒くなり、冬らしくなってきました。また忘年会シーズン中でもあるので、体調崩しやすい時期ではないでしょうか。そういう私も先週は忘年会が続いて体調管理に悪戦苦闘しています。

 

 さて、先日TVでiPS細胞でノーベル生理学・医学賞を受賞した山中伸弥先生とミスターラグビーの故平尾誠二さんの最後の1年を描いたドラマが放映されました。私は原作を既に読んでいましたが、平尾さん役の本木雅弘さんの好演(よく似ていました!)もあって、とても感動しました。お二人は2010年に雑誌の対談で知り合ってから2016年に平尾さんが癌で亡くなるまで6年間のお付き合いでしたが、最後の1年は山中先生が治療法について全力でサポートし、平尾さんは一切弱音を吐かず山中先生を信じきって闘病していました。二人は深い男の友情で結ばれていたようです。

 平尾誠二さんは、中学時代にラグビーをはじめ、伏見工業高校で全国高等学校選手権大会で優勝し(ドラマ「スクール・ウォーズ」のモデルに)、同志社大学で大学選手権3連覇、社会人となってからも神戸製鋼で日本選手権7連覇を達成しました。全て主将としてチームを優勝に導いています。また、日本代表でも主将としてスコットランドに勝利し(当時は歴史的快挙)、引退後は日本代表監督を務めました。リーダーとして結果を出し続けてきた平尾さんの残してくれた言葉は、多くの著書に記されてあります。

 山中先生は平尾さんから色々なことを教えたもらったそうですが、最も心に残っているのが、平尾さんをしのぶ「感謝の集い」の弔辞で述べた「人を叱る時の4つの心得」だそうです。

・プレーは叱っても人格は責めない

・他人と比較しない

・長時間叱らない

・あとで必ずフォローする

平尾さんのようなリーダーと一緒にプレーができて、一緒に働けた仲間は本当に幸せだったでしょう。

 私も平尾さんの本から、沢山勉強させていただいています。

その中でも「根性」についての話はとても参考になりました。

私がラグビー部のキャプテンだった時に、体力がなく練習についてこれない部員がいて他の部員から「あいつは根性がない」と言われ私もそう思っていました。しかし、ある時「もしかすると彼は元々自分達より体力がない中必死に頑張っているかもしれない。むしろ自分達以上に頑張っているかもしれない。根性あるんじゃないか」と考えたことがありました。

そんな時に、読んだ平尾さんの本の中で「根性」について触れている文章がありました。

「わたしは強化の現場で、「根性」という言葉は用いない。しかし、スポーツに根性が必要ないかといえば、やはり必要な要素でもある。ただし、耐えるための根性ではない。明確な目的があり、その目的に至るために必要なことすべてをやったうえで、最後に発生する気迫と自信、そして男の美学を少し含んだ意味での根性である。実力も胆力もあり、いざというときには捨て身になって力を発揮してくれる。そういう人物を、「根性のある奴」だと、人は認めるのだ。」

 つまり「根性」とは、やるべきことをすべてやって行き着いた精神力のもとで発揮される最後の気力の一絞りであるスピリットのことなのでしょう。

 

今年も残すところあと11日となりました。

年の瀬で何かと忙しいと思いますが、やれることをしっかりやりきって根性出して乗り切り、そして良い年を迎えましょう!

 

                          < 院長 >

今年も

あと残すところ2週間とちょっと

大人になると1年が早いと感じませんか?

それは『ジャネーの法則』によるものかもしれません!

みなさんジャネーの法則知っていますか?

 

ジャネーの法則によると、

「時間の経過の早さ」は、「年齢に比例して加速する」

と言われています。

 

50歳の人間にとって一年の長さはたった人生の50分の1ほどですが、5歳の人間にとっては5分の1と、5歳にとっては1年が全人生の中で大きな比重となっています。

つまり、50歳の人にとっての10年間は、5歳の人にとっての一年間にあたり、5歳の人にとっての一日は、50歳の人にとっての10日にあたることとなります。

Wikipediaより

 

人は経験したことがないことをやっているときは、それが強く意識に残り時間が長く感じます。

反対に、慣れてしまうと時間の長さが気にならなくなり、あっという間に時が過ぎたように感じます。

 

子どもの頃は初めて体験することばかりで、毎日が新鮮で新しい出会いや発見があります。

しかし、大人になるにしたがって、新しい経験をする機会が失われます。

大人になると時間があっという間に過ぎ去ってしまったと感じるのは、日々の生活に新鮮味がなくなるからという考え方もあるようです🥲

 

しかし、今年の私は1年が長く感じる事が出来ました😊

と言うのも、今年は北海道、神奈川、東京、香川、徳島、大阪、広島、京都へ旅行へ✈️

北海道以外は全て車を運転して出掛けました!(広島は遠かったぁ😅

以前から旅行が趣味なのですが、コロナ禍で自粛していた分、今年は反動で出掛けすぎました💦

私は目的地までの間でも観光したり、美味しいものを食べたり、その土地の方とお話したりするのが大好きです💕

 

来年も行ったことのない土地や色々な所へ出かけ、たくさんの方と出会い、新しい経験をして『ジャネーの法則』に逆らって充実した1年にして行きたいと思います

 

今年の残り2週間も長かったぁ!っと思えるように頑張ります😤

 

〈スタッフより〉

忘れられない1日🕊

 

みなさんこんにちは😊

12月になりましたね!⛄️

今年も残すところあと1ヶ月です!

寒い日が増えてきましたので、防寒対策をしっかりして風邪をひかないように元気に過ごしていきましょう💪🏻

 

 

さて!

私ごとですが、先日結婚式を行いました👰🏻‍♀️💐

 

私は自他共に認める雨女なので、結婚式の日も雨が降るんだろうな〜☂️と諦めつつ毎日天気予報とにらめっこしていました。が!!!

気温も高く良い天気の中、当日を迎えることができました!😊☀️

 

 

チャペルでの挙式を終え、

その後は外でちょっとしたイベントを行いました☺️

 

みなさん「ブーケプルズ」ってご存知ですか??

ブーケプルズとは、花嫁の持つブーケにリボンを付け、ダミーで用意したリボンと一緒にして、それらをゲストに引いてもらいます。

実際にブーケにつながったリボンは1本だけで、そのリボンを引き当てた方に景品を渡すという演出になります💐🎀

 

そこで当たりのリボンを引き当てたのはなんと😆

レオ歯科のスタッフでした〜!😆💕

スタッフ一同笑いが起きていましたが、

私は引き当ててくれたこと、とても嬉しかったです🥰

景品はコスメの詰め合わせにしたのですが、大事に使ってくれているそうですよ🤭

 

 

その後は披露宴を行いました!

披露宴のスタートを飾る乾杯の挨拶は、院長にしていただきました🥂✨

 

院長から素敵なお言葉をいただき、今後もレオ歯科クリニックで元気に明るくがんばろう!と改めて思いました😊

 

院長のおかげで最高のスタートを切ることができました本当に感謝の気持ちでいっぱいです!

 

 

披露宴は笑いあり、涙ありで、

あっという間に時間が過ぎていきました🕒

家族やレオ歯科のみなさん、大好きな友人たちに囲まれ、一緒に楽しい時間を共有できたことがとても幸せでした☺️🍀

自分はこんなにたくさんの人に支えられているんだな〜と実感しました。

 

一生忘れられない幸せな1日になりました🥰

 

この半年ほど、結婚式の準備で忙しかったり食生活も気をつけたりしていましたが、

カロリーを気にせず美味しいものをたくさん食べて、のんびり年末を迎えたいと思います🤣💕

 

 

〈スタッフより〉

意外な発見👀!!

 

みなさんこんにちは😊✨

寒い日が続いていますが
みなさま体調いかがでしょうか🤔?
今日は風も強く新潟の冬らしい
天気になってまいりましたね😫💦


皆様はアレルギー検査をした事は
ありますか🤔?
基本的に何かなければしない方のほうが
多いかと思います🤔✨

 

今回は最近私がはっ!っとしたお話を
させていただきます🙇‍♀️

 

私の子供は体が弱く喘息持ちで
よく咳をしたり鼻水が出てしまいます😭💦

3歳の頃アレルギー検査した際は
ハウスダストや犬アレルギーが
ありました💦
部屋をなるべく清潔に保って
気をつけてきたのですが、
なかなか咳や鼻水が治らず毎月のように
風邪をひいていました😫💦

この間3年ぶり位に
アレルギー検査を受けてみたのですが
まさかの結果に驚きました😫

食べる事が大好きな子なのですが
まさかの食べ物にアレルギーが
あったのです😭💦💦
しかも大好物のお肉でした🍖
豚肉と牛肉に反応が出ていて
牛乳も反応がありました😭💦

その結果を見てから大好物だった
豚肉や牛肉を控えるようしたら
最近咳や鼻水が落ち着いてきたのです🥺!

本人は食べたそうにするので
完全に除去しなくてはいけない
数値ではなかったのでたまには
食べさせますが前より断然に
よくなりました🥰✨

症状が落ち着き良かったですが
思ってもいなかったアレルギーがあり
とても驚きました😭✨

 

日本人に最も多いアレルギー疾患は
花粉症(39.0%)で、
次いでアレルギー性鼻炎(27.5%)
アレルギー性結膜炎(19.5%)
アトピー性皮膚炎(15.5%)
食物アレルギー(15.1%)の順だそうです🤔!

 

もし皆様も咳が続いたり何か
症状があれば一度アレルギー検査を
受けてみても良いかもしれません💉

 

 

 


〈スタッフより〉

冬は歯が痛くなる!?

こんにちは😊今年も残すこと一ヶ月となりましたね。

 

最近になりぐっと冷え込んできましたが皆さんおかわりはありませんか??

 

冬になると虫歯でもないのに歯が痛い、歯茎が痛いなど感じる事はありませんか🦷!?

 

冬の歯の痛みの原因として多いのが、歯の食いしばりによっておきる筋肉痛です。

 

歯を食いしばるという行為は、実は人は無意識のうちに行なっています💦!!

 

特に寒さに耐えるときや、何かに集中しているときなどに奥歯に力が入ります。

 

歯を食いしばっているとあご付近の筋肉が常に緊張状態にあり、歯が痛むように感じます。

 

解決策は!?

まず1日に数回あごを前後左右に揺する体操をしてみましょう😄

 

これは筋肉をリラックスさせる効果があるため、痛みの緩和に繋がります。

 

それでも繰り返してしまうようであれば、歯の食いしばりや歯ぎしりによる痛みを和らげるために、「マウスピース」というものを使う方法があります💡

 

歯の型を取り、患者様一人一人の歯の形に合った専用のマウスピースを作成します。

 毎日寝る前に装着していただき、寝ている間に歯を食いしばったり、歯ぎしりすることで発生する痛みを和らげることができます。

 

痛みを和らげるだけではなく、歯を噛み締めることで歯の噛みあわせ部分がすり減ってしまうのを防ぐ働きもあります✨

 

当院でマウスピースを作成することができますのでご興味のある方は是非ご相談ください☺️

 

               〈スタッフより〉

 

よく噛むとは?

こんにちは😊

11月に入ってからは急に冬が近づいてきたような気候になりましたね💦

インフルエンザやノロウイルスなど色々流行っているようなので、皆さんお気をつけくださいね!

 

皆さんは子どもの頃に

「よく噛んで食べなさい!」このフレーズをお家の方から言われたり、もしくはご自身のお子さんに言った事はありますか?

私は最近、毎日のようにこの言葉を口にしています😥

 

うちの娘は食べる事が好きで、小さい頃から何でもよく食べてくれます。

しかし以前から食べるスピードが早い事が気になっていました。

一口の量も多めで、何回か噛むとすぐにゴクン。そのせいか、食後しばらくすると、

娘 「お腹空いてきたなー」

母 「えっ!さっきご飯食べたよね?💦」

こんなやり取りをする事も…

成長期だからお腹も空くのかな?とも思いましたが、原因はそれだけではないはず。

やはりよく噛まずに飲み込んでしまう事が関係していると思います。

毎日あっという間に食べ終わってしまうので、食事中も「よく噛んで!」「一口をもう少し減らして!」など声をかけるようにしています。

 

では、なぜ「よく噛みなさい!」と言われるのか?噛む事で何が変わるのか?

 

『卑弥呼の歯がいーぜ』

こちらは噛む事の良さを伝える為のキャッチフレーズの一つなのですが、

 

ひ… 肥満予防

時間をかけて噛む事で満腹中枢を刺激する脳内物質が分泌され、適量で満腹を感じる事に繋がります。

 

み… 味覚の発達

よく噛んで食べる事で食べ物の味がよくわかります。

 

こ… 言葉の発達

よく噛む事で口のまわりの筋肉を使うので、大きく口を開けてはっきりと発音する事ができます。

 

の… 脳の発達

脳の血流が良くなり、脳の働きが活性化されて記憶力や集中力のアップへ繋がります。

 

は… 歯の病気予防

よく噛む事で唾液が沢山分泌されます。

唾液にはお口の中の自浄作用の働きもありますし、酸性(虫歯になりやすい環境)に傾いたお口の中を中和してくれたり、歯の再石灰化を促進してくれる働きがあります。

 

が… ガン予防

唾液に含まれるペルオキシダーゼは食品に含まれる発がん性物質を抑える働きがあると言われています。

 

いー… 胃腸の働きを良くする

よく噛む事で唾液や消化酵素も増え、消化吸収が良くなります。

 

ぜ… 全力投球

しっかり噛む事、噛み締める事ができると全身に力が入り、スポーツの時などもパワーを発揮する事ができます。

 

よく噛むだけで、こんなにいい事が沢山あるんです✨

娘にもこのブログを読んでもらい、噛む事を意識してもらえたらいいなと思います😊

皆さんも良く噛んで、楽しく、そして健康に繋がる食事をしてみてください♪

 

     〈スタッフより〉

 

11月8日は「いい歯の日」

 

10月のある土曜日、娘が学童クラブの方に引率してもらい「西区ふれあいあきまつり」というイベントに参加してきました😄

西区主催のイベントで、体験、工作、あそび、防災、相談コーナーなど、楽しみながら学べる企画や、ステージイベントのダンスや演奏などもあったそうです🌱

 

学童クラブのお友達と一緒にまわれる事や、お小遣いも持参して良いとの事でとてもワクワクしながら出掛けてていきました

 

私の仕事が終わり迎えに行って「今日のお祭りどうだったー?」と聞くと「ストーンペイントしたり、ゲームして景品もらったり楽しかったー!!」とその日の出来事を話してくれました😄

「あとね、ガムを噛む練習したり歯の話も聞いてきたよ🦷!」とのこと...!!

「おみやげ〜〜!」と言って渡されたのはデンタルミラーとフロス!😄✨

娘に聞いてもよく分からなかったのでパンフレットをみると、新潟大学歯学部 InDeVoというブースがありました🦷

そのブースではガムを噛んで噛んだ回数の測定や子どもむけに歯のお話もあったそうです✏️なにより娘はデンタルミラーをもらえた事が嬉しかったようで、「ママの歯見せて〜!」と歯医者さんごっこがしばらくの間ブームでした😂

 

このように自分で体験してみると興味も湧いて家族と歯について話すきっかけにもなるなりますよね😄

11月は「にいがた健口文化推進月間」です。

多くの方に歯について正しい知識を持ってもらい、歯やお口のお手入れや定期健診を習慣付けてもらえたらなぁと思います⭐️

普段から歯医者さんに行く方も、ちょっと久しぶり、、という方も自分の歯やお口の健康について考えてみたり歯医者さんに行って相談してみるのはどうでしょうか?

ご相談お待ちしております🦷

 

 

 

スタッフより🐶